天冷容易恶心头疼眼胀，谨防“视力小偷”青光眼

天气转冷后，眼科门诊急性青光眼患者明显增加。

除了眼睛胀痛，青光眼还常合并头痛、恶心、呕吐等身体不适，容易误以为是高血压或胃肠炎等其他疾病，从而挂错号、看错科，错过恰当的治疗时期。

珠海希玛眼科医院提醒您：气温骤降，要谨防“青光眼”发作！出门前，增加温度“过渡段”，让身体慢慢适应外界寒冷的环境，再行外出。

天冷为什么易诱发青光眼？

青光眼是一组以特征性视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病，病理性眼压增高是其主要危险因素。

青光眼是一类很复杂的疾病，有很多种类型。它能发生在任何年龄段，老年人更常见，其患病率随着年龄的增长而增加。

青光眼还是一种身心相关的疾病，情绪紧张焦虑、暴躁易怒的人更容易中招。

此外，寒冷的天气会使人的交感神经兴奋，短时间内眼压会急剧升高，极易诱发青光眼或者是使原本的青光眼症状加重，患者会出现头痛、眼睛胀痛、视力下降，同时伴恶心、呕吐等症状。

青光眼都有哪些症状？

在急性青光眼发作前的一段时间内，多数患者会有一些先兆症状，如鼻根部酸胀感、眼酸胀并伴有同侧头疼、视物模糊甚至恶心呕吐等，休息或睡觉后症状有所缓解或消失。

这些症状往往会被忽视，更有患者认为是患上了感冒、肠胃炎等，没有引起重视而延误了最佳就医时机。典型的急性青光眼发作的症状包括：头痛、眼睛胀痛、视力下降，同时伴恶心、呕吐等。

还有一部分青光眼患者无明显不适症状，但眼压呈慢性升高趋势，视神经受到压迫发生萎缩，视野受损逐渐增加。这种类型的青光眼具有隐匿性，会像小偷一样悄悄“偷走”视力。不少青光眼患者在就诊时病情已经到中晚期，视神经已严重受损，视野明显缩小。这部分人群应定期检查眼压和眼底，避免视功能受损严重。

秋冬如何避免青光眼的发生？

1.建议外出前有个温度“过渡段”：可以在楼道里待一会儿，或在门口站一会儿降降温，让身体慢慢适应外界寒冷的环境，再行外出。

2.保持心情舒畅，避免情绪过度波动：青光眼最重要的诱因就是长期的不良情绪状态，如脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐等。

3.注意用眼卫生：用眼时光线必须充足柔和，并且不要在强光下阅读和在暗室内玩手机、看电视，不要过度用眼。

4.劳逸结合、运动适度：身体在过度劳累后都易使眼压波动。因此，无论是体力劳动还是用眼，都要注意劳逸结合，避免劳累。

5.饮食有节、忌烟限酒：暴饮暴食、嗜烟酗酒，都有可能使眼压升高，诱发青光眼发作。

6. 自我防范、定期检查：如有明显眼痛、同侧偏头痛等症状，就要及时到院进行检查。另外，年龄在40岁以上，特别是有眼病史的患者，建议每半年定期眼部检查一次，发现后及早治疗。

温馨提示：虽然青光眼致盲不可逆，但是只要大家做到，早期发现、积极治疗和定期随诊，就可以有效延缓其发展，最大可能保存现有视功能！