眼睛又干又涩怎么解决?眼睛“油”我不由天

“油油”们（友友)！大家好，你是芒果的会员嘛？为什么会这样说呢，实不相瞒我近被《披荆斩棘的哥哥们》洗眼了，

他们没有油腻的WINK，也没有差点让人昏迷的地板动作，让人好像在线吃了一个猪肘子....他们干净又清爽！！有实力！而且全员喜剧人，就光一个大湾区哥哥和街道办事处，我就希望他们给我马上成团讲笑话.....扯远了哈哈哈哈，人呢，不能油，但有个地方的油hin重要！快来猜猜！

秋天来了，本来就是干燥上火的季节，再加上随着疫情常态化，口罩几乎成了我们的日常标配，长期戴口罩+长时间使用电子设备，患上干眼的风险也会随之大增加。干！就不能给我加点好的吗？！

当然有人也会一把子询问了，那我戴着眼镜和口罩，呼吸的时候总感觉呼出来的气体都跑到眼睛里面去了，有时候眼镜都起了雾，怎么还会是干眼症呢？”（好问题）~

其实呢，眼角膜代谢所需要的营养80%以上来自空气，戴口罩时呼出的气流向上，而这些气体含氧量较低，会影响眼表的健康。其次，戴眼镜或戴护目镜的同时戴口罩，就容易导致镜目发雾，视物模糊，眼睛会本能地睁大并用力试图看清物体，这样泪水就容易过度蒸发，造成视疲劳，进而导致干眼。

不缺水！缺油！

很多人以为干眼就是“缺水”，只要“补水”就行，其实不然，眼表泪膜就是一个三明治~（我比喻一下）

表层是油，中间是水，下面是蛋白。如果油比较厚的话，其他两层就不太容易冷，还可以防止下面水分的蒸发，起到“锁水保湿”的效果；如果没有这层油脂，泪水就特别容易蒸发，眼睛睁一下就会疲劳。

而由睑板腺分泌的脂质，就是这层“油”，如果出现睑板腺功能障碍，达不到维系眼表健康的功能，就会产生或加重干眼症状。所以治疗干眼症，主要的是使睑板腺功能正常。

主动增加眨眼次数，有利于脂质层的分泌。所以我们可以有意识地多眨眨眼，清除眼球表面的杂物，让泪液均匀地在眼球表面分布，防止干眼的发生。