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啊?盐吃多了,还可能致盲?!

    在很多人眼里,白内障是年龄渐老的产物。


  实际上,由于不好的生活习惯,越来越多的年轻人患上白内障,甚至饮食习惯都会引发白内障,比如盐。


  盐是很多人生活中不可缺少的调味品,从古至今它一直在食品佐料中处于着不可替代的地位,也多为诗人贤者歌颂。


  李白在《梁园吟》写道:“玉盘杨梅为君设,吴盐如花皎白雪。持盐把酒但饮之,莫学夷齐事高洁。”


  虽然生活离不开盐,但是大部分人都不知道的是:吃太多盐,还可能引发白内障这种致盲性眼病!

白内障,盐吃多了

  食用盐过多,竟会引来白内障?


  根据澳大利亚研究人员在《美国流行病学》杂志上发布的研究显示:如果食物中盐含量高,患白内障的可能性会增加。


  另外,悉尼大学Robert G.Cumming博士研究发现,钠摄入量最高者比钠摄入量最低者患后囊下内障的可能性高出两倍。


  研究人员对约3000名49—97岁的成年人的眼睛进行了检查,并要求实验对象填写了一份关于饮食频率的问卷。160人患了后囊下内障,970人患了另两种与钠摄入无关的白内障。


  研究还发现,盐摄入量高也可能患其他容易导致白内障的疾病,如糖尿病或高血压。


  视力突然变好?


  可能罹患白内障


  吃盐过多也可能会导致白内障,在不知不觉中你或许已经中招了。那么罹患白内障之后,会出现什么症状呢?


  白内障早期症状一般不太明显,主要表现为视物模糊,但随着晶状体浑浊不断加重,中期以后患者视物模糊程度也会加重,并可能会出现视力突然变好、重影、视物颜色改变等。


  很多人得了白内障之后出现视力变好的情况,还开心地以为是近视和老花眼抵消了,但殊不知这只是白内障的“障眼法”!


  白内障发生以后,会增加眼底疾病风险,并发症的几率增加,如继发性青光眼、葡萄膜炎等等,如果久拖不治,会有致盲风险。


  眼药水可以“打败”白内障吗?


  很多人都会陷入一种误区中:白内障不是啥大病,滴滴眼药水就好了。实际上,目前并没有相关临床数据显示眼药水对治疗白内障有作用!


  现在主流的白内障手术是超声乳化白内障吸除 + 人工晶体植入。


  进行表面麻醉之后,医生在眼内开一个很小的切口,用超声乳化手柄在这个囊袋里面把已经混浊的晶状体粉碎吸出来,再通过刚才的小口,用一个折叠型的人工晶体植入,撑在囊袋里面,手术基本完成。


  平时如何预防白内障?


  别吃太咸


  平时我们在吃东西的时候,不要吃这么多。世界卫生组织规定:成年人每天的食盐摄入量不超过6克,相当于一个塑料瓶盖子的量。


  而儿童、老人的摄盐量要相对更低:2—3岁幼儿不超过2克;4—6岁幼儿不超过3克;7—10岁幼儿不超过4克;65岁及以上老人不超过5克。


  不能让眼睛过度疲劳


  长时间玩电子产品会过度用眼,导致眼部疲劳,加快晶体老化混浊,罹患白内障。


  避免紫外线长时间照射眼睛


  外出时要做好预防紫外线照射的措施,常备防光镜、太阳镜。


  紫外线照射会对眼睛造成损伤,容易导致眼睛发生病变,增加白内障的发病率。


  白内障是一种致盲率很高的眼病,大家千万不能掉以轻心。一旦家人或是自己出现视力下降、模糊、重影等情况,应及时前往医院检查,早查早检早安心

        

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