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那个拖垮无数人的颈椎病,竟是近视在推波助澜!

有的人在精彩地活着,但他的颈椎已经快死了 ......是的!我说的正是埋头工作、刷抖音、追剧的你、我、他……

每一分每一秒,我们的颈椎都在承受着来自四面八方的压力。但很多人不知道——近视的人,颈椎问题可能会更严重。

很多不正确的姿势,会加深颈椎问题,而且有些姿势还是“近视”的帮凶,下面就让珠海希玛林顺潮眼科医院来告诉大家吧。

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躺下玩手机,神仙也难挡

每天晚上吃饱喝足往床上躺着玩手机的样子,咱就是说简直是一天中最轻松的时刻……

 

躺下玩手机,颈椎,腰椎都得到支撑,这个姿势近视党简直就是一整个爱了。但是,因为手机屏幕小,这样的距离会比用电脑、写字、看书的距离,更近!

 

 

再加上通常是在晚上,光线本就不足,室内灯不够亮的情况下长时间用眼,甚至会加重近视度数。同时这个姿势久了,会导致颈椎关节受压,肌肉紧绷和循环不良,导致或加重颈椎病。

关灯躺下玩手机除了会影响我们的颈椎健康,还会有诱发青光眼、“眼中风”的可能!所以,这种行为“神仙难挡”,确实舒服,但为了我们的眼睛和颈椎的健康,还是要谨慎选择。

驼背抬头,重压扭曲的脖子

这个姿势,珠海希玛林顺潮眼科医院从开始近视的时候就有了。因为近视,平时就算戴了眼镜,看电脑、玩手机都会慢慢地变成这个姿势。

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大部分人久坐都不由自主地放松驼背,抬头看屏幕的时候,头部的重量会落在颈椎的关节上,不仅会导致脖子僵硬,还会使脖子后面凸起来一块,诱使颈椎病的产生或加重。

手肘放在桌上写字

在生活中很多人会一个习惯——手肘趴着写字,小孩子尤其喜欢这个姿势。一开始是危襟正坐,后面手肘放在桌上,身体慢慢倾斜。

 


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这个动作会让肩胛骨往外推,导致肩胛骨内侧的大菱形肌和小菱形肌需要多更多的力量把肩胛骨往回拉。

 

这个姿势很伤颈椎,很快会出现慢性损伤发炎,甚至长期背痛,这个时候颈椎病也就找上门来了。

这样看下来,近视党也太难了!不仅要忍受生活中的各种不便,好不容易“躺平”放松,也会给颈椎带来负担。颈椎不好就算了,还有可能面临近视带来的各种眼底疾病。

 

大家在平时要少玩手机,在日常生活中养成护眼的良好习惯,保护眼睛的同时也在无形地保护我们的颈椎~


做近视手术,老了会有什么后遗症吗? 我明明身体健康,医生为啥不让我做近视手术?
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医生团队

  • 林顺潮教授

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    擅长:眼科全科

  • 李敏超院长

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    擅长:ICL晶体植入术、飞秒激光手术、老花晶体置换术、疑难白内障手术

  • 詹行楷主任医师

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    擅长:斜视、白内障、ICL、眼角膜及眼表疾病

  • 郑艳秋主任医师

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    擅长:干眼、眼肌麻痹、葡萄膜炎、玻璃体混浊/积血、眼底出血、黄斑水肿、黄斑变性及视神经萎缩等。

  • 肖月影副主任医师

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    擅长:激光矫视、眼角膜及眼表疾病