预防近视的方法居然是打乒乓球吗？

Foreigner：你们打乒乓球这么厉害，咋不上天呢？这不就上了吗！#我国乒乓球都打到天上去了#乒乓球是我们的国球的确深受各个年龄段、不同人群的喜爱咱优秀的乒乓选手们风采飘扬世界赛场的同时还散落分布在各地的小区、体育馆、公园里史诗级大片——《新老对决》据央视报道我们的三位航天员业余生活充满乐趣甚至还打起了乒乓球“宇宙乒乓”——妙啊中国乒乓地表战绩斐然的同时再次突破实现“天下”无双常常可以听到这样的说法打乒乓球不但可以强身健体还能预防近视这是真的吗？打乒乓球能预防近视吗？是存在一定争议的。

通过“知网”搜索关键词“近视”以及“乒乓球”，的确是能搜出很多相关论文。但是大家仔细看文章题名着重在“研究”“探讨”“影响”。很明显，这表明目前并没有科学证据能够直接证实打乒乓球可以预防近视，也没有医学研究的循证可查，大多数论文谈论的都是通过近视的发展规律去推测打乒乓球对预防近视的有效作用。打乒乓球对眼睛有好处吗？这是肯定的！首先，乒乓球是一项有氧运动，打乒乓球的时候，眼睛会随着乒乓的运动轨迹而移动。

与此同时，眼球组织的血液循环和供应都会得到改善，眼睛也会放松起来。其实换一个角度思考的话，大家打乒乓球，参与到有氧运动中去，也代表着看电子产品、读书写字等近距离用眼的时间减少了，对近视防控是有积极作用的。要是想达到“近视防控+锻炼运动”的一个标准，不仅是乒乓球，户外的跑步、远足、篮球等，都是非常不错的选择。

临床上也有非常充足的证据证明：每天坚持两小时的户外运动，能够有效预防近视。，时长总结一下

1.关于打乒乓球能不能预防近视、或者改善视力，还有待商榷；

2.多多进行户外活动，不仅对防控近视有好处，还能锻炼身体；

3.高度近视尽量不要进行剧烈运动；

4.从今天开始，每天户外活动两小时！