近视手术前很紧张，如何缓解手术中的紧张情绪？

面对"手术"这个词的时候,很少人能真正像"关二哥"一样淡定关羽刮骨疗毒的故事

不是所有人都能对手术过程无所畏惧,手术无疑是一种独特的人生体验."从容面对"在这里也就是一个词儿,搁谁躺这儿都一样全飞秒手术的确是一个非常快捷和手术,与其他治疗性的手术有本质上的区别"和"23秒",是不是类似小时候护士阿姨扒开屁股给打了一针即便如此,如何缓解手术前的焦虑很有必要,分享些经验给大家,希望能够帮助到你们什么是紧张情绪

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强.好的变化和坏的变化都容易让人紧张,如结婚和离婚都一样让人紧张.由此可见,我们只是将手术这个过程中可能产生的各种结果给加强了反应四条安心手术的理由手术原理、的手术专家、一流的手术设备、已获验证过的手术结果、全飞秒激光近视矫正术(smile)是直接用飞秒激光在角膜基质层内制作微透镜,再通过极小的飞秒激光切口,将微透镜取出.其原理是获得了2018年诺贝尔物理学奖的一种叫作"啁啾脉冲放大"的技

"全飞秒SMILE"是蔡司的专利技术,目前新推出的设备就是全飞秒SMILE3.0.一流的设备是手术的硬件保障.

至2019年初,蔡司的全飞秒SMILE在全球范围内已进行了200万例激光视力矫正手术.中国刚好做了100万.很多医生都选择给自己或者家人采用全飞秒摘镜.

眼科手术专家为自己或家人选择全飞秒手术

三个术前准备的要点

三个要点:了解手术过程、吃好、睡好

1、术前认真了解手术过程,有疑问在术前患教过程中问医生!

2、手术前适量饮食,不要过饱也不要不吃.

3、保证手术前一天的良好睡眠.

两条术前减压的办法

两条办法:转移注意力+深呼吸

、转移注意力——听轻音乐或看幽默视频

在等待的过程中,如果你还是觉得心跳加速,紧张加剧,你可以采用转移注意力的办法,如听轻音乐或看幽默视频.戴上耳机,享受片刻音乐或"幽默"时间.

、当你紧张的时候,请"深呼吸"

瞬间压力较大的时候,可以闭上眼睛,平复一下自己的心情,然后做3次有规律的深呼吸.可以很快缓解瞬时压力.可以试试下面呼吸法:

、闭上嘴巴,用鼻子吸气,默数4拍;

、屏住呼吸,默数7拍;

、然后呼气的同时默数8拍.

如此重复至少3次,花费时间不到2分钟.

作用原理:通过鼻子呼吸有助于提高镇静效果,屏住呼吸会增加血液中的二氧化碳,从而使血管放松、血压降低.