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什么是远视储备?这玩意儿“余额不足”时,孩子可能很快就要近视了!

这个寒假,不少学生都过得很愉快,校外学科类培训没有了,取而代之的是美术、体育等“玩中学”型的课程。


寒假户外运动增多对孩子的视力健康来说无疑是件好事,因为现在很多家长都知道在孩子眼睛没有“定型”前,不注意用眼健康,容易近视。有意识地让孩子多参加室外活动。平时孩子使用电子产品没少进行各种围追堵截,但即使在这样的层层保护和过滤下,孩子的视力还是毫无预警地变差了。


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其实孩子的视力并非一夜之间变差,可能早在很久之前就有预兆。“远视储备”的变化就是常被忽略的重点。



什么是远视储备?

一般情况下,孩子出生时眼睛往往处于远视状态(先天性近视眼除外)。因为新生儿视力较弱,眼轴较成人要短一些。随着孩子的年龄增长(从3-12岁),其屈光度是不断变化的。


婴幼儿期这种轻度远视不会影响视力正常发育,属于正常现象,也就是我们所说的“远视储备”。不过这种“远视”是生理性的,会随着儿童的成长和眼球发育成熟,远视储备逐渐降低,并达到正视状态。

它就像我们眼睛的粮仓,一旦开闸就会开始消耗,太早耗光会逐渐进入负增长状态,终转变为近视。 


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远视储备有标准吗?

远视储备是天生的,无法后天获得。如果孩子达不到对应年龄的远视储备量,可能意味着他的储备已经被提早消耗,要警惕视力问题。远视储备的重要性显而易见,那不同年龄段的孩子对照的储备标准又是怎么样的呢?可参考下表:

3-5岁:210-220度远视

6-7岁:175-200度远视

8岁:150度远视

9岁:125度远视

10岁:100度远视

11岁:75度远视

12岁: 50度远视



远视储备越高越好?

远视度数过高者一般需要屈光矫正,通过配戴远视眼镜,可以将原本在视网膜后的图像焦点前移到视网膜上。具体要结合儿童的年龄,视力,眼位等情况做出处理,还需要定期复诊,根据复查情况调整眼镜度数。


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所以远视储备并不是越高越好,超过400度的远视还可能出现以下症状:



1.远视度数过高,调节不能代偿,久而久之可能导致弱视。


2.眼睛过度调节,容易引起眼睛不适,产生视疲劳。


3.过度使用调节,还可能造成两只眼睛内聚增加,引起屈光调节性内斜视。



如何预防储备过快消耗?

1.户外活动

每天尽量日间户外活动2小时以上,阳光可以促使人体分泌更多的维生素D和多巴胺从而抑制眼球的增长;远眺亦可使眼睛放松。


2.减少近距离用眼

减少近距离用眼时长对预防近视有着重要作用,过久的近距离用眼易造成睫状肌过度紧张或痉挛引起眼疲劳。


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3.合理饮食

甜食摄入过多、饮食结构不平衡等容易造成多种元素的缺失进而导致近视的发生。


4.建立屈光发育档案

屈光发育档案就是连续追踪,检查与近视相关的指标,如:视力,角膜曲率、眼轴、屈光度的发育情况,并和同龄正常值对比。


当相关的检查指标异常,向近视化发展时,能做到:早发现,早干预,早治疗,特别是有高度近视或弱视家族史的家庭,定期带孩子做一次检查是有必要的。

有散光眼,就别想着做近视手术了? 孩子视力变差,近视怕是又开始“背锅”,小孩得了散光怎么去治疗呢
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