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总让眼睛跟着我996,用眼过度后果竟是…

最近互联网大厂频频爆出丑闻,让不少兢兢业业的打工人心累。生活在快节奏的都市,996似乎已经成为部分打工人的常态。

从早上9点上班到晚上9点下班,每周工作6天,终日忙碌不已。即使这样的工作节奏下还要坚持每日三省吾身:今天工作完成了吗?KPI达到了吗?加班了吗?
 

用眼过度最严重的症状,用眼过度的危害,用眼过度测试,严重视疲劳有哪些症状表现
 

过度用眼正在伤害你的眼睛

工作时间长了,眼睛也难免会累,在医学上有个名字——“视疲劳”。如果我们高强度、长时间用眼,视觉在超负荷工作之后出现的一种持续衰弱状态,即称之为“视疲劳症候群”。上班对电脑,下班看手机,眼睛已经在用酸涩、模糊甚至疼痛的方式抗议了。视疲劳不是一种独立的眼疾,而是由各种原因引起的一组疲劳综合征。一旦我们“过度用眼”,过度使用了眼睛的调节能力,眼睛的疲劳状态很快会随之而来。视疲劳可不仅仅是看近看远不能自由调节那么简单,它甚至对身体也有影响!

早期的时候,视疲劳表现在眼睛有些酸、胀,稍事休息后很快可以恢复;可一天天程度越来越重,眼睛的视觉质量越来越差,看书重影、串行,看远看近不能自由转换;甚至头疼、记忆力减退,不能集中注意力,视疲劳给我们的生活质量带来了很大的影响。

还有眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩流泪、看字出现重影、畏光、眼睛酸胀、异物感、甚至伴有头痛、恶心、眩晕、失眠、记忆力下降等等症状。
 

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只要上面1-3种症状出现,说明视疲劳已经在向我们的身体发出警告了。

秋季谨防诱发干眼症

除了视疲劳,还要警惕干眼症的发生,尤其是秋季,早晚温差大,更易诱发干眼。有研究表示,电子产品看多了,眼球转动次数会在不自觉的情况下变少,尤其是你全神贯注玩电子产品的时候,眨眼次数会变少,角膜会缺少泪液滋润。长此以往,角膜就会变得“萎靡不振”,于是干眼症就找上你了~

干眼症初期,患者会出现眼睛灼伤疼痛感、眼红眼痒、眼疲劳等症状,严重的会出现角膜受损、角膜溃疡,甚至视力受损等后果。

 

因此,是时候让我们的眼睛好好休息,并为眼睛做一些必要的检查了。

 
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