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关灯玩手机会引发干眼症吗?

恐怕很多人都有睡前关灯玩手机的习惯。如果睡前不刷手机,这种睡眠是不完整的。喜欢是放肆,爱是克制。如果太喜欢手机,眼睛干涩、干涩、眼部不适等症状可能会悄悄找上你。

什么是干眼症?

干眼症也叫角膜干燥症。如果眼睛内的泪液蒸发过多或分泌过少,导致泪液的数量和质量或泪液的自然流动性出现任何异常,从而导致泪膜不稳定或眼表受损,出现干涩、异物感、眼疲劳、发痒、一过性视力模糊等不适,则称为干眼症。

干眼症是一种非常常见的眼病,尤其是年轻人沉迷手机、电脑等电子产品,熬夜、加班等。,而且干眼症的年轻人越来越多,干眼症正呈爆发式增长。

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为什么关灯玩手机会导致眼睛干涩?

关灯玩手机时,手机屏幕明亮,周围环境黑暗,光线反差很强,对眼睛是一种刺激,久而久之容易引起眼疲劳、流泪等症状。

另外,如果眼睛被手机屏幕吸引,注意力集中,眨眼次数会不自觉下降,干眼症状就会出现或加重。

第三,如果眼睛看附近的东西时间太长,会使眼睛的肌肉保持紧张。长时间盯着手机屏幕,可能诱发眼睛干涩,近视加深,屈光参差。

对于轻度干眼症,通过充分休息或短期使用人工泪液,眼睛可以恢复正常。如果是重度干眼症或者顽固性干眼症,就需要寻求眼科医生的帮助,进行对症治疗。

不是说不能玩手机,而是从眼睛健康的角度出发,建议尽量控制关灯玩手机的时间。

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