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睡觉睡多久合适?戴着睡觉的ok镜对睡眠有影响吗?

#你和成功之差一个好好睡觉#的词条冲上了热搜,一夜之间,我和奥运冠军多了一个共同特点就是睡够10个小时,不同的是别人10个小时起来精神抖擞, 我10个小时起来还想睡。


睡觉能不能戴OK镜,戴ok镜注意事项



珠海希玛林顺潮眼科医院来啦,好好睡觉究竟对身体有没有好处?对眼睛有什么好处吗?一定要睡够10小时吗?戴着睡觉的ok镜对睡眠有影响吗?

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好好睡觉对眼睛有好处吗?睡多久合适?


长期处于工作状态的眼睛容易出现视疲劳,视疲劳是造成近视的其中一个因素。拥有良好的睡眠质量才能保证眼部处于佳状态,也许不一定能护眼但至少不伤眼。




睡觉能不能戴OK镜,戴ok镜注意事项




不仅如此,睡眠时间不足还会导致以下危害:

1.免疫力下降

2.加速皮肤衰老,情绪不稳定

3.容易暴饮暴食,肥胖的可能性增加

4.注意力减退,影响双眼协调能力及手脚麻利度

10~13岁的孩子每晚至少要有9小时的睡眠;20岁以上的成年人,通常只需要7~8小时的睡眠。



配戴OK镜防控近视

OK镜除可矫正近视、散光外,还可帮助减慢近视加深。


OK镜是一种特制的硬性角膜接触镜片,逐渐改变角膜的弧度,从而暂时修正眼睛的焦点。一般是睡前配戴使用,白天不用配戴框架眼镜或隐形眼镜仍可获得正常视力。OK镜类似于日间配戴的隐形眼镜,戴进眼睛基本没有什么感觉。


睡觉能不能戴OK镜,戴ok镜注意事项



配戴OK镜需要接受详细的眼科检查,包括视力、近视及散光度数、角膜弧度等指标,再根据检查结果,依据个人眼球屈光度、角膜曲率和角膜特性而特殊订制专门镜片,过程严谨同时规避掉了眼睛病变的风险。


配戴期间,做足镜片护理三部曲并定期复诊,就能做到“看得见”的近视防控。



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