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孩子们应该遵循的眼睛护理技巧

眼睛护理必须从很小的时候开始,尤其是在当今时代。您的孩子不太可能无法使用技术小工具。无论是电视还是手机、iPad 还是电脑,我们的孩子从一出生就接触到了科技。这种习惯和其他习惯正在对他们的眼睛造成巨大伤害。然后还有一些其他的遗传问题。近视或近视和远视或远视具有遗传成分。为了确保您的孩子的眼睛保持健康,这里有一些您必须让您的孩子遵循的眼睛护理技巧。另外,请确保您自己关注他们!


孩子们应该遵循的眼睛护理技巧


1)限制屏幕时间。决定一天中孩子可以使用科技产品的特定时间。不要让他们超过那个时间。确保你也为你的孩子树立了一个好榜样。如果您一直粘在手机上,您的孩子也会想要这样做。

2) 不要让他们坐得离电视太近,或者拿小玩意儿或书来靠近他们的眼睛。帮助他们保持稳定距离。随着年龄的增长,通过这些简单的技巧保持良好的视力和眼睛健康

3) 尽可能让他们到户外玩耍或做其他工作。如果他们留在家里,他们更有可能使用小工具。

4) 需要定期与眼科医生进行眼科检查以发现眼部问题。越早检测越好。

5) 确保他们的阅读区域灯火通明。如果他们在小工具上阅读,请调整背光以确保他们的眼睛不会疲劳。

6) 为他们提供富含健康成分的饮食,如新鲜水果和蔬菜。包括胡萝卜和红薯在内的维生素 A 食物应该经常出现在他们的饮食中。

7) 如果他们有眼镜,请确保定期安排他们的眼科检查,以监测他们视力的任何变化。


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医生团队

  • 林顺潮教授

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    擅长:眼科全科

  • 石峰院长

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    擅长:全飞秒、半飞秒、全激光、ICL晶体植入术、眼底及青光眼疾病诊治

  • 董方田主任医师 博士研究生导师

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    擅长:糖尿病视网膜病变、黄斑疾病、遗传性视网膜变性疾病和视网膜移植的临床和基础研究

  • 杜成玲副主任医师 青少年近视防控专科主任

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    擅长:青少年近视防控、角膜塑形镜、视功能训练、儿童常见眼病诊治、斜弱视诊疗、玻璃体视网膜疾病、黄斑疾病等

  • 郑艳秋中医眼科主任医师 眼综合科主任

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    擅长:干眼、眼肌麻痹、葡萄膜炎、玻璃体混浊/积血、眼底出血、黄斑水肿、黄斑变性及视神经萎缩等。