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日常生活中做什么对恢复视力有帮助?

近视的特点是只能看近不能看远。它的症状是失去远视能力。来自远方的平行光线通过瞳孔进入眼睛,聚集在视网膜前,无法在视网膜上形成清晰的图像。这给工作、生活、学习带来了极大的不便。

随着社会的发展和人民生活水平的提高,电子产品已经陆续进入千家万户。电脑、手机等产品可谓是人们的必需品。用眼不规范,用眼过度的案例数不胜数。近视也成了现代人的通病,眼睛正常的人反而占了少数。

吃什么对眼睛好

据统计,学生近视率一般小学为40-50%,初中为50-60%,高中为70%以上。

近视可分为真性近视和假性近视。大多数近视在初期是假性近视。如果注意眼和艾灸辅助理疗,是完全可以矫正的。但如果不注意,自然会变成真性近视。那就只能通过物理手术来矫正了。

艾灸疗法治疗近视的基本理论是滋补肝肾,养血明目。

一般取穴在眼部局部或经络远端,可调理肝肾,调和气血,疏通经络,提高体质,增强体质,改善眼部肌肉长期疲劳。

一般可在谜、俞、四白、大椎、沈竹、脾俞、肾俞、肝俞、足三里、中脘、神阙等处悬针理疗。每个穴位艾灸5-8分钟即可,两天一次。

在饮食方面,建议患者可以多吃富含维生素A、C的食物,补充能增加咀嚼力的硬食物和含钙食物,增加钙的吸收和利用。同时,要养成用眼的好习惯。看书写字时眼睛保持在30CM左右的距离。走路、骑车或卧床时不要过度用眼。避免在光源不好的环境下使用眼睛。定期检查视力,加强体育锻炼,注意营养,增强体质。

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