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为什么有些人天天玩手机确没近视?

近几年来,近视在眼部疾病中非常常见,其致病原因和父母遗传、环境等方面有关。在调查上发现,多数东亚国家,如中国大陆日本、韩国、新加坡,学生的近视率能够高达90%左右。

针对小学生的调查,其近视概率也能够达到69%左右,是大人小孩都不能忽视的问题。可有的人提问“为什么有些人天天玩手机却没有近视?他们是怎么做到的?”提醒:多半和几种原因有关。

天天玩手机确没近视

1、遗传基因好

据调查上发现,如果直系亲属中有一方父母有近视的情况,那么子女患上近视的概率会大大增高。反之,父母双方都不近视,子女近视的概率就非常小。

在一项关于近视的研究上还发现,在一个高度近视的家庭中,分别对4名成员做出了研究,终发现近视的人都是因为基因缺陷。所以,近视还和遗传基因有关。

如果你有这个因素,那么就要注意眼睛的保护,从小时候做起,看手机、电脑一旦超出半个小时,就要让眼睛多休息一下,转动眼球或者是看远方、闭眼睛,来缓解眼睛的疲惫感。

在平时的生活中,大家要注意适量吃富含维生素A、胡萝卜素、叶黄素的食物,如橙子、南瓜、胡萝卜、彩椒、红薯、玉米,可预防眼部疾病。

2、看手机的环境

有些人喜欢在黑暗的环境看手机,如晚上关灯后玩手机,傍晚看手机不开灯等等,都容易影响眼睛的健康。当外界亮度较大时,眼表(角膜上皮、结膜上皮、泪膜)将会受到刺激。

如果一直保持这种坏习惯,还容易造成眼结膜充血、干燥的情况。相反,在亮度强的地方看手机,手机屏幕可以与亮度融合在一起,眼睛所产生的疲劳感会降低,在一定程度上减少了眼表发生的变化,发生近视眼的概率就会降低。

如果在日常生活中,你的眼睛经常出现视线模糊、眼干、总感觉眼睛里有异物,就要及时去医院做下检查,很可能是眼睛的健康出现了问题,做好及时预防和治疗的准备。

为了保证眼睛的休息,大家一方面要保证充足的睡眠,根据成年人健康的睡眠标准,每天每人应该睡够7到8个小时。另一方面每天坚持运动,拿玩手机的时间运动至少半个小时,是维持身体健康的好办法。

这些近视误区会让你的度数越来越深! 日常生活中做什么对恢复视力有帮助?
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