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成年人也会患上假性近视?判断方法现在告诉你!

以往假性近视多与儿童、青少年联系在一起,但在信息化时代,越来越多的成年人也开始出现假性近视。

这是什么原因呢?出现假性近视,我们又该如何做呢?

假性近视,假性近视的判断方法

成年人为何出现假性近视?

伴随着各种电子产品的普及,成人的用眼习惯与过往发生了很大改变。工作时长时间对着电脑手机等电子设备,闲下来还要看微信、打游戏、追剧、看电子书、网购.....

这样长时间近距离用眼,过度使用眼的调节能力,会引起眼球胀痛、发干、视物模糊、眼睑沉重等症状,严重时还可能出现头痛、眼眶痛,甚至恶心、呕吐等,这都是视疲劳的表现。

当出现视疲劳的症状,如果眼睛得不到休息,更甚是长时间处于疲劳状态,就容易导致睫状肌痉挛,调节功能下降。

而这种痉挛状态,会让我们在看远处时睫状肌不能放松,晶状体不能正常工作,导致视物时成像落在视网膜前,成像模糊,从而出现假性近视。

如何判断假性近视?

我们常说的真性近视是眼轴距离拉长,是器官变化。在屈光静止的前提下,远处的物体不能在视网膜汇聚,而在视网膜之前形成焦点,造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。

而假性近视是由于近距离过度用眼,睫状肌的调节痉挛,表现出的一种近视现象,实际上并非近视,与真正的近视有着本质的区别。而且只要这种调节痉挛解除,近视现象就会消失。

判断真假性近视常见的方法,就是 “散瞳” 。用药前后的视力差,是判别“真假近视”的金标准。

一般而言,用药后近视消失,呈现正视或者远视则属于睫状肌调节痉挛。如用药后近视屈光度基本不变,则为真正的近视,是由器质性改变所致,需要考虑屈光矫正。

假性近视,假性近视的判断方法

预防和缓解假性近视小妙招

假性近视是眼睛疲劳状态的一种表现,视疲劳缓解,假性近视也会很大程度的缓解及至消失。

预防和缓解假性近视,快来看小妙招!

1、用眼注意光线适宜

光线太暗或太强都会影响视力,光线太强刺激眼睛高度紧张。如果光线太弱,也会影响眼睛对光线的调节能力。因此在用眼的时候,尽量保证光线适宜。

2、用眼注意劳逸结合

平常学习、工作、看电子产品一段时间后,要让眼睛休息一下或做眼保健操,好是休息时进行远眺,调节眼部肌肉,让眼睛得到更充分的休息。

3、饮食注意营养均衡

多吃一些蔬菜水果、豆类食品以及鱼等等,多补充一些蛋白质和维生素,有助于保持好视力。

4、保持充足睡眠

睡眠也是眼睛新陈代谢、生理机能恢复的关键,是保证视力恢复的前提条件与基础保障。经常熬夜,对眼睛的伤害非常大,更能加重视疲劳。

5、增加户外活动

室外光线强,瞳孔自然缩小,瞳孔缩小后景深变深,模糊影响就会减少,离焦性模糊也同样减少,视网膜成像更加清晰,减少了模糊对于视网膜的近视诱导,很大程度缓解了用眼的疲劳。

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