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关灯玩手机的危害有多大?

经常在网上看到这样的说法:XX关灯熬夜玩手机,第二天起床眼睛看不见啦!所以千万不要关灯玩手机,会瞎哦!!!

不少小伙伴看了都直呼可怕,然而晚上又抱着手机躺在床上“真香”。

关灯玩手机有多大的危害?真的会瞎吗?难道我们这辈子就只能带着会瞎的恐惧玩手机吗?

先说结论:

关灯玩手机对眼睛确实有一些伤害

关灯玩手机的危害

首先,关灯玩手机很可能导致干眼症的产生。

所有灯都关了,手机屏幕成为唯一的光源,在这种情况下,手机屏幕的光线会特别刺眼,可能导致泪液分泌减少的情况产生。另外正常情况下,我们每分钟眨眼15~20 次,然而在高强度用眼,注意力高度集中时,特别是使用电脑手机等电子产品时,我们常常会无意识的忘记眨眼,这也会导致眼睛干涩。更不用说熬夜用眼很容易引起眼睛的不舒适感,相信大家都深有体会。

如果成为干眼症患者,不但眼睛容易产生干涩、疼痛、畏光、迎风流泪等症状,严重者甚至可能需要终生治疗,因此一定要提高重视。

其次,对视力造成损害。

这个不需要解释,大家应该都懂,特别是对于未成年来说,影响更大,如果是长期侧躺着玩手机,还有可能造成视力参差。

后,关灯玩手机会瞎吗?

有这个可能,但是可能性不是很大。

比如说本来就有青光眼或者有青光眼家族史的人,在黑暗中紧盯手机的时候,眼睛里的肌肉会变得紧张,并且产生一系列的变化,会引起眼压的升高。长此以往,可能会造成不可逆的视神经损伤。

还有一种说法是,在黑暗中玩手机可能会损伤黄斑,我们知道黄斑区是人眼底视力敏锐的区域,一旦黄斑区发生了病变,将会直接严重影响视力,甚至可能致盲。但是通常来说,黄斑区的损伤跟光的强度,光照的时长,以及光照的种类都有关系。在黑暗中玩手机会不会损伤黄斑?目前尚没有明确的定论。

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