0756-6321016
香港上市集团(03309.HK) 医保定点 温州医科大学眼视光医学部•希玛国际眼科学院
首页 >> 八大专科 >> 斜弱视/小儿眼病 >> 斜弱视/小儿眼病科普

全国10个娃7个近视,只因家长做错这几件日常小事!

去年11月,教育部对9个省区市中、小学生在疫情期间的视力变化情况调研结果显示:半年多里,被调查学生视力不良发生率,从59.2%上升到70.6%!这就意味着,10个孩子中,就有7个是近视眼!

儿童近视怎么办,儿童刚开始近视怎么办

 

 

看到这个数据,很多家长会发出灵魂拷问:“明明已经很少让孩子玩手机和电脑了,还天天带孩子去户外玩,怎么孩子还是近视了,度数也一直在涨?”希小玛告诉你,可能是这几件事一直做错了,才会导致孩子近视。

 

若家长平时能多加注意,则能预防孩子近视或减缓孩子近视进展的速度!

 

孩子摄入过多甜食

儿童近视怎么办,儿童刚开始近视怎么办

甜食对小孩子总是有着不可抵挡的吸引力,是很多家长的哄娃神器。但在这里,希小玛要提醒大家,甜食是孩子近视的祸根。

 

在儿童发育过程中,钙是眼部组织的“保护器”,糖属于酸性食物,摄入过多会和体内的钙中和, 导致人体缺钙、维生素B2 。

 

而人体一旦缺少这两样东西 ,会使眼球壁弹性降低,眼轴伸长和视神经传导障碍,容易出现近视。

 

 

家长们一定要注意从小控制孩子甜食的摄入,实在不行,可以找一些健康的甜食来代替巧克力、蛋糕等高热量的甜食,如纯果汁、葡萄干等。

 

孩子睡眠不足

 

有文献指出:10~13 岁是近视形成的高峰期,此年龄段的孩子若睡眠不足,交感与副交感神经功能失去平衡,造成眼睫状肌的调节功能紊乱,易导致近视。

儿童近视怎么办,儿童刚开始近视怎么办

 

建议缩短孩子睡前看电视的时间,睡前给孩子读书和喝一杯热牛奶,让儿童大脑在睡前处于相对放松的状态,可以尽快入睡。

 

眼睛直视太阳

 

很多家长,喜欢在户外阳光很猛的时候带孩子出去晒太阳,来预防近视。初心很好,但是这个做法是错的。

 

孩子直视太阳的时候,强烈的紫外线直射孩子的眼睛,会导致电光性眼炎等,影响孩子的视力,易引发视力下降或是近视。

 

 

太阳光强时,建议给孩子带上遮阳帽,或让孩子背对着太阳多看绿色植物。

 

养眼小贴士

 

1

培养均衡膳食、规律作息的习惯

 

每天保证孩子睡眠时间达到10小时,使眼睛能正常地生长发育。

 

眼球和孩子一样,也需要摄入均衡的营养,家长要让孩子多吃水果蔬菜,少吃甜食和油炸食品。

2

视力恢复神器——佩戴OK镜

 

OK镜,是夜间睡眠佩戴八个小时,白天暂时恢复清晰视力的硬性隐形眼镜,也是连人民日报都认可的护眼神器。

 

儿童近视怎么办,儿童刚开始近视怎么办

 

OK镜相比于普通框架眼镜,近视度数年增也基本控制在25-50度左右,近视增长速度至少可以减少50%。

3

养成良好的读写姿势

读书写字的姿势要端正,牢记“一尺一拳一寸” ,即看近距离要一尺, 身体离课桌一拳, 手离笔尖一寸。

还有不要躺在床上、乘车时或是在直射阳光下、光线暗弱的地方读书写字。

4

近视后,及时、正确佩戴框架眼镜

 

很多孩子在近视之后不及时佩戴眼镜,视力得不到及时矫正,容易产生弱视。没有正确佩戴眼镜,度数会增长得更快,从而形成高度近视,易引发严重眼疾。

 

正值双11,珠海希玛特推出“镜”享钜惠 · 双11瞳趣礼遇季活动——配OK镜至高直降800元;配镜后分享朋友圈(集赞50个),送护眼科普书籍;会员尊享买三送一!让你不再忧心孩子近视问题,舒心享受生活。

 
小孩斜视也分真假? 儿童斜视的危害,儿童斜视可以调整过来吗
返回列表

医生团队

  • 林顺潮教授

    预约

    擅长:眼科全科

  • 李敏超院长 屈光科主任

    预约

    擅长:ICL晶体植入术、全飞秒、半飞秒、老花晶体置换术、疑难白内障手术

  • 詹行楷主任医师

    预约

    擅长:斜视、白内障、ICL、眼角膜及眼表疾病

  • 郑艳秋主任医师

    预约

    擅长:干眼、眼肌麻痹、葡萄膜炎、玻璃体混浊/积血、眼底出血、黄斑水肿、黄斑变性及视神经萎缩等。

  • 肖月影副主任医师

    预约

    擅长:激光矫视、眼角膜及眼表疾病