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广大珠海盆友们,告诉你一些近视密码!

近年来,我国近视率呈现低龄化、扩大化趋势,儿童青少年的近视问题日益严重,已成为重大社会公共卫生问题。国家卫健委数据显示:2018年,我国儿童青少年总体近视率为53.6%。换言之,就是两名儿童青少年中就有一人近视。早在今年年初,教育部2021年工作目标中就明确提出:儿童青少年近视率下降至少0.5个百分点。不仅是国家职能部门,未成年人家长也对“儿童青少年近视”问题忧心忡忡,可见,青少年近视防控工作刻不容缓。

但在现实中,珠海希玛林顺潮眼科医院发现很多家长对“近视防控”仍存在许多疑问,例如以下几点。

1、近视能够治愈吗?
目前的研究结果显示,眼轴过长、角膜和晶状体状态改变导致的近视,是一个不可逆的过程。也就是说,近视是无法治愈的,只能通过佩戴框架眼镜等方法进行调节。通过各种药物、仪器、训练来恢复近视,这是不科学的。仪器训练使视力提高的原因,可能是因为患者本身就是假性近视,也可能是通过训练睫状肌提高了裸眼视力,但其近视状态没有得到解除,因此也无法真正达到近视防控的效果。

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2、近视会不会致盲?

很多人都认为近视只是给生活带来不便,久了习惯成自然,无需在意,但近视发展成高度近视后,真正有致盲风险的是各种眼底并发症。高度近视患者的视网膜会慢慢变薄,过薄了之后就可能出现视网膜裂孔、视网膜脱落等症状。高度近视还可能造成黄斑出血、裂孔,导致视力严重下降,且有中心固定暗点。多次出血可能会在局部形成瘢痕,可能导致永久性视力损伤。儿童青少年近视防控最关键的目的,就是防控其发展成高度近视、病理性近视。

 

3、戴眼镜会不会导致度数加深

对于处在发育期的青少年儿童,防控近视需要采取合理的屈光矫正方式。很多家长认为眼镜越戴越厚,度数也会加深得更快,这种观点是错误的。首先应该到医院进行散瞳验光,明确是否为真性近视。当近视度数>100时,就应该配戴眼镜。配戴眼镜就是延缓近视发展安全、简单、有效的方法。

 

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4、如何防控青少年儿童近视
 

1、用眼要遵循“20-20-20”口诀

在进行阅读、书写、看电脑或手机等用眼行为时,每20分钟就要抬眼眺望20英尺(6米)外的远方20秒以上的时间。

在家可以多到阳台、窗边等有自然光的地方走动,既能眺望远方,还能接触到阳光,让眼睛得以放松。

2、合理使用电子产品

合理规划使用电子产品的时间,切勿长时间沉迷电子游戏。

持续用眼,睫状肌过度收缩,医学上称为睫状肌痉挛,容易出现假性近视,如及时休息假性近视可能恢复,而长时间则会演变成真性近视。

3、用眼光线要柔和

青少年儿童眼睛处于发育阶段,较为脆弱,用眼时要避免光线过明或是过暗,一般而言,在暗处看书写作对眼睛产生不好影响的原因在于光线太暗而使眼睛看不清楚所看或所写的东西,而眼睛为了看清目标,一定会更靠近目标,仔细进行捕追,这样时间一久,就自然而然地使眼睛的屈光系统产生变化,而发生近视。

4、户外活动

多进行户外活动,是最简单的防控近视办法。多做户外活动,既可强身健体、舒畅身心,更可减少近视形成及加深的机会。

当然了,近视不仅受后天环境影响,还有先天因素。父母如果近视的话,下一代近视的几率会更高。但先天性的东西,我们难以把握。对于目前已经明确后天环境、个人习惯对近视的影响,家长和孩子在近视防控中应把握好这一环节,共同努力,帮助孩子降低近视风险、拥有良好的视力、健康成长。

 

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