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女生减肥有多难?大概跟防止度数快速增长一样难!OK镜防控近视有多简单

# 女生减肥到底有多难 # 

前有李佳琦,掏空我钱包

现有刘畊宏,掏空我身体

《本草纲目》版毽子操

席卷减肥圈,跟着音乐动起来

瘦出好身材不在话下

但奈何固有的

爱吃爱躺的本性

依旧让各位姐妹

在放弃和坚持中挣扎

说不听,拦不住

偷偷摸摸玩电子产品

配了眼镜,不好好戴

度数说涨就涨,很无奈

延缓度数增长这条路上

在放弃和坚持中挣扎


ok镜可以治疗近视眼吗,ok镜的利弊


无可非议,当然是坚持!因为延缓度数增长是一件任重而道远的事情,在其过程中可能会遗漏或采用不恰当的方式,使得收获的延缓效果甚微。

今天就来跟珠海希玛林顺潮眼科医院好好查缺补漏一番吧!


是否把控近距离用眼时长和习惯


不管是使用电子产品,还是看书写作业,一旦有长时间近距离用眼习惯,眼睛得不到充足休息,都可能发生近视。

儿童青春期近视后是度数增长的高峰期,这段时间除了戴镜矫正视力,更要保持良好的科学用眼习惯。

1控制用眼时长:每30-40分钟近距离用眼,应休息10分钟并进行远眺。


2注意用眼姿势:读写时,眼睛与书本保持至少40厘米;使用电子产品,眼睛应至少距离80厘米;不要躺或趴着用眼用眼。


3光线应当充足:用眼时要保证充足的光照亮度,光线不足时,用台灯在眼睛对侧前方辅助照明。


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是否每天坚持让眼睛接受阳光“浴”



研究表明,自然光线刺激眼睛,有利于放松儿童青少年眼睛压力,帮助延缓度数快速增长。



不管孩子年纪有多大,课业多繁重,都应让眼睛每天接受1小时以上的阳光“浴”,通过多样化的户外活动形式去延缓度数增长。


是否遵从孩子的喜好,综合考虑科学配镜


眼镜是近视的必需品,但如何配到合适的、孩子不抗拒佩戴的眼镜,首先尽量让孩子参与选择,才能喜欢和主动佩戴。


对于近视度数发展较快的孩子,珠海希玛林顺潮眼科医院建议配框架眼镜时选择功能性镜片,能够起到延缓度数增长的作用。


如果孩子不爱戴框架眼镜,或者家长本身就不希望孩子一直戴眼镜,可以考虑OK镜


OK镜又叫角膜塑形镜,是一款只需夜间佩戴,白天取下后无须佩戴其他眼镜就能看清的硬性隐形眼镜,同样也具有延缓度数快速增长的作用。功能性镜片验配无特殊要求,但OK镜需要孩子年龄满8岁以上、近视度数<600度、有良好的依从性、眼部无佩戴禁忌才符合验配要求。


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是否定期复查戴镜情况

儿童青少年时期近视处于持续发展的状态,定期复查能够跟踪每个阶段度数变化状况,及时调整戴镜方案,以防度数在某个阶段突然增长过快。这一点是很多人容易忽略,却很重要的环节。

以上四点便是延缓度数增长道路上必不可缺的步骤,看完后有哪些方面做得不到位,就赶紧完善一下吧!


近视,你应知道的那些事 “地摊货”、“拿货9.9元”美瞳不香了,OK镜顶住别出事
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医生团队

  • 林顺潮教授

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    擅长:眼科全科

  • 李敏超院长

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    擅长:ICL晶体植入术、飞秒激光手术、老花晶体置换术、疑难白内障手术

  • 詹行楷主任医师

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    擅长:斜视、白内障、ICL、眼角膜及眼表疾病

  • 郑艳秋主任医师

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    擅长:干眼、眼肌麻痹、葡萄膜炎、玻璃体混浊/积血、眼底出血、黄斑水肿、黄斑变性及视神经萎缩等。

  • 肖月影副主任医师

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    擅长:激光矫视、眼角膜及眼表疾病