开学后想预防近视加深，做眼保健操有用吗？

　　开学时间因为疫情推了又推，让不少家长感到无奈。

　　不过好在现在疫情又得到了控制，很多学校发布了返校通知，让家中的“神兽”们又可以回归校园进行学习啦~

　　不过有些家长会担心，经过一个活动少、出门难的暑假，孩子视力会大退步，近视度数加深。可能导致新学期学习状态不好，学业受影响，近视度数还可能继续增长，这也是每个家长都不想看到的。

　　面对这样的情况，家长的担心不无道理，那我们应该怎么办呢？别着急，先来避避坑。

　　近视乱投医？

　　先别急着做无用功

　　为了不让孩子的近视发展壮大，家长们可真没少花心思，什么护眼食补法、视力保护操，不管效果如何先试试再说。

　　费心也就算了，有些家长还在费钱的路上越走越远，不知不觉就交了智商税。例如一些护眼贴、眼罩等。

　　这些产品往往声称含有特殊成分，可以穿透眼部皮肤，渗入眼球，直达眼底。不仅能缓解疲劳、改善视力，更可以治疗一些眼底疾病...

　　实际上，这些眼部外用产品，对于近视而言相当于买了个“闭眼休息贴”，你说值不值？冰片和薄荷带来的刺激感，搞不好还可能“辣眼睛”。

　　重视近视预防

　　科学防控是关键

　　近视一旦形成不可逆转，对于还处在生长发育阶段的青少年来说，延缓近视度数发展才是正经事儿。

　　培养正确用眼习惯

　　孩子写作业时，建议每20分钟远眺20秒。若生活中难以准确把握时间，也要有间隔休息眼睛的意识。同时要培养正确学习坐姿，东倒西歪影响体态还影响视力。

　　另外每日2小时以上的户外活动，对帮助孩子预防近视有重要意义。对于已经近视的孩子来说，也能间接起到防控作用。

　　定期全面检查

　　孩子的屈光系统在持续变化发展，定期进行全面眼检查，能帮助做到正确防控。在合理用眼的前提下，给孩子配戴合适的镜片，有助于延缓近视发展。

　　已经近视且配镜的孩子，建议间隔半年以内进行一次检查，并建立屈光档案，以及时调整变形的镜架和监控度数的变化。度数变化超过50度则需要及时更换镜片。

　　在开学季，正确护眼才能更好地迎接新学期