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开学后想预防近视加深,做眼保健操有用吗?

  开学时间因为疫情推了又推,让不少家长感到无奈。

  不过好在现在疫情又得到了控制,很多学校发布了返校通知,让家中的“神兽”们又可以回归校园进行学习啦~

  不过有些家长会担心,经过一个活动少、出门难的暑假,孩子视力会大退步,近视度数加深。可能导致新学期学习状态不好,学业受影响,近视度数还可能继续增长,这也是每个家长都不想看到的。

  面对这样的情况,家长的担心不无道理,那我们应该怎么办呢?别着急,先来避避坑。

  近视乱投医?

  先别急着做无用功

预防近视加深

  为了不让孩子的近视发展壮大,家长们可真没少花心思,什么护眼食补法、视力保护操,不管效果如何先试试再说。

  费心也就算了,有些家长还在费钱的路上越走越远,不知不觉就交了智商税。例如一些护眼贴、眼罩等。

  这些产品往往声称含有特殊成分,可以穿透眼部皮肤,渗入眼球,直达眼底。不仅能缓解疲劳、改善视力,更可以治疗一些眼底疾病...

  实际上,这些眼部外用产品,对于近视而言相当于买了个“闭眼休息贴”,你说值不值?冰片和薄荷带来的刺激感,搞不好还可能“辣眼睛”。

  重视近视预防

  科学防控是关键

  近视一旦形成不可逆转,对于还处在生长发育阶段的青少年来说,延缓近视度数发展才是正经事儿。

  预防近视加深

  培养正确用眼习惯

  孩子写作业时,建议每20分钟远眺20秒。若生活中难以准确把握时间,也要有间隔休息眼睛的意识。同时要培养正确学习坐姿,东倒西歪影响体态还影响视力。

  另外每日2小时以上的户外活动,对帮助孩子预防近视有重要意义。对于已经近视的孩子来说,也能间接起到防控作用。

  定期全面检查

  孩子的屈光系统在持续变化发展,定期进行全面眼检查,能帮助做到正确防控。在合理用眼的前提下,给孩子配戴合适的镜片,有助于延缓近视发展。

  已经近视且配镜的孩子,建议间隔半年以内进行一次检查,并建立屈光档案,以及时调整变形的镜架和监控度数的变化。度数变化超过50度则需要及时更换镜片。

  在开学季,正确护眼才能更好地迎接新学期

所有学生都不近视,有哪些近视防控的小妙招! 玩游戏过度,差点把眼睛给赔上了!
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医生团队

  • 林顺潮教授

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    擅长:眼科全科

  • 李敏超院长

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    擅长:ICL晶体植入术、飞秒激光手术、老花晶体置换术、疑难白内障手术

  • 詹行楷主任医师

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    擅长:斜视、白内障、ICL、眼角膜及眼表疾病

  • 郑艳秋主任医师

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    擅长:干眼、眼肌麻痹、葡萄膜炎、玻璃体混浊/积血、眼底出血、黄斑水肿、黄斑变性及视神经萎缩等。

  • 肖月影副主任医师

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    擅长:激光矫视、眼角膜及眼表疾病