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近视度数一直在加深,我们该如何防治呢?

视力表是每个近视朋友的噩梦。无论是大人还是小孩,在测量视力时都能深切感受到被支配的恐惧:有人把它当成赌博,靠运气;有些人利用他们的记忆来充分利用他们的瞬时记忆。但是再怎么努力,就像孙悟空一样,也逃不出近视度数加深的五指山。就在近日,新近视数据出炉:2022年,我国儿童青少年近视率为52.7%,其中近10%为高度近视,且比例随年龄增长而上升。

近视越来越普遍,而现在又正值暑假的尾声,不少家长刚带着孩子检查完视力,面对着孩子已然不低的度数和开学后肉眼可见的课业压力,让人担心的「度数加深」又要来了.

不要小看度数加深

发展成高度近视甚至可能致盲

一般情况下,高于 600 度的近视,即为高度近视.

除了让镜片变厚一点,眼镜变重一些,高度近视还会让大家的生活直接变为困难模式:

高度近视的人首先就可能要和很多剧烈运动「说拜拜」了,像拳击、足球、篮球、橄榄球等有身体对抗的运动,以及类似过山车这些有较强冲击的活动都可能被禁止参加.这对于只有一次的人生来说,真的会减少很多新鲜体验和乐趣.

其次一些大学专业也会对高度近视有所限制.当孩子的度数大于 800 度,就会被告知不宜就读如地矿类、测绘类甚至医学类等专业[2].这对那些喜欢这类专业的孩子来说,多少有些遗憾.

此外,高度近视患者日常生活还可能会伴有多种不适:除了更容易出现飞蚊症、色觉及光感异常等状况外,随着近视度数发展,还有可能会导致大家视网膜裂孔、脱离甚至失明[3].目前高度近视已经成为我国第二大致盲原因.

而「眼轴增长」

正是让很多人成为高度近视的元凶

近视度数,近视度数一直加深

大家常说的近视指的是轴性近视.如果简单地把眼球比作气球,眼轴增长就相当于气球的直径增加,而视网膜就像气球的球壁,也会因此变大变薄.

这么一来,除了视网膜会更加脆弱以外,还会直接导致视觉成像无法精准落在球壁视网膜上,我们会感觉到看不清远处的东西,轴性近视也就因此发生.

那眼轴为什么会增长呢?

虽然导致眼轴增长的成因每个人都可能不同,但可以明确的是,以下两个因素会让眼轴增长变得容易:

近距离用眼:长时间近距离看书、看手机,会让眼睛的调节功能一直保持紧张状态,可能就会造成眼球壁结构变化,从而引起眼轴增长;宅:家里蹲虽然很惬意,但不出门活动,我们眼球接受的光照强度不足,就无法有效预防眼轴增长.

并且与成年人相比,儿童青少年近视发展速度可能更快.

道理大家都明白,这是因为孩子的身体仍处于发育期,眼轴本身就会生理性增长,再加上屈光系统处于快速调整时期,近距离用眼会让眼轴增长发展更快.

如果孩子的度数每年增加 75 度及以上,进展性近视发生[4],家长们更需要关注孩子的近视发展.

就算孩子现在只有 100、200 度,但每年增加个 75 度,甚至 100 度,可能过不了多久,度数就可能会超过 600 度,之后孩子的就业和生活都会受到高度近视的影响.

因此,不想成为高度近视

关键在于预防眼轴增长

及时建立屈光发育档案,关注眼轴状况

眼轴能更准确地反映出眼睛健康以及度数的真实增长情况.

家长们需要尽早带儿童青少年去专业机构和医院进行验光,关注孩子的眼轴变化情况.

高度近视的人群该如何防治近视? 看手机和电脑会比看书更容易导致近视吗?
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医生团队

  • 林顺潮教授

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    擅长:眼科全科

  • 李敏超院长 屈光科主任

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    擅长:ICL晶体植入术、全飞秒、半飞秒、老花晶体置换术、疑难白内障手术

  • 詹行楷主任医师

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    擅长:斜视、白内障、ICL、眼角膜及眼表疾病

  • 郑艳秋主任医师

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    擅长:干眼、眼肌麻痹、葡萄膜炎、玻璃体混浊/积血、眼底出血、黄斑水肿、黄斑变性及视神经萎缩等。

  • 肖月影副主任医师

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    擅长:激光矫视、眼角膜及眼表疾病