秋意渐浓，这三种眼病高发！快来了解这些护眼妙招~

俗话说，一场秋雨一场寒

　　近几场秋雨过后，秋意也愈来愈浓

　　很多人说这是一年中舒服的时光了

　　不过，要提醒你

　　当下早晚温差大，空气变得干冷

　　也增加了秋季高发眼疾的患病风险

　　今天，就为大家科普

　　三类眼疾以及针对性的护眼妙招

　　希望大家都可以远离眼疾困扰哦

　　秋季天气越来越干燥，眼球表面泪液蒸发快，容易引起干眼症。

　　干眼症是由于泪液分泌不足、泪液蒸发过快过多、泪液成分异常等，导致泪膜的稳定性降低，出现眼部不适、眼表病变。常见症状有眼睛干涩、疲劳、异物感，还会出现畏光、怕风、刺痛、眼痒、灼热感、酸胀感等。

　　预防小妙招

　　●平时要注意用眼卫生，近距离用眼时，要勤眨眼，遵循“20-20-20”国际护眼法则，阅读、书写、看电脑等20分钟后，抬头远眺20英尺（大约6米）以外的物体，至少20秒以上，让眼睛充分放松。

　　●尽量少戴隐形眼镜，不然会加剧眼睛干燥。

　　近日气温骤降，低温和昼夜温差变大容易使人体的神经调节功能紊乱，干扰神经活动进而造成眼压波动，终导致青光眼的发生，或者是使原本的青光眼症状加重。

　　青光眼是由于某些原因导致病理性眼压升高，造成视神经萎缩和视野缺损的一类疾病。

　　▲青光眼视野变化

　　急性青光眼会出现眼疼、眼红、视力下降、虹视，同时伴有头疼、眼眶疼、恶心呕吐等症状。而慢性青光眼早期大多数人没有症状，或者仅有眼干涩、轻度视物模糊、轻微眼胀，视物有阴影等症状。希玛眼科温馨提醒，若出现以上症状切莫忽视，及时诊治才能保持眼睛健康。

　　预防小妙招

　　●平时要避免一次大量饮水（大量是指超过500ml），可以小量多次的饮水；

　　●避免在昏暗的环境中长时间工作、学习、生活；

　　●保持情绪稳定，通过冥想、深呼吸等方式缓解紧张情绪，避免情绪剧烈变化。

　　秋天昼夜温差较大，抵抗力弱的人群一到换季难以抵挡病毒的侵袭，就容易感冒。感冒痊愈之后，流感病毒可能还留在角膜里面，终诱发病毒性角膜炎。

　　▲角膜（即黑眼珠）发炎示意图

　　引发病毒性角膜炎常见的是单纯疱疹病毒，这种病毒平时并不致病，常潜伏在三叉神经节或角膜上，一旦免疫力下降，就会再次发作。每次发作，视力就下降一点，后可能会导致失明。